Gençlerin Yeni Kâbusu Bel Fıtığı: Her 4 Kişiden 1’i Risk Altında!
Modern yaşamın getirdiği hareketsizlik ve teknoloji bağımlılığı, eskiden "yaşlılık hastalığı" olarak bilinen bel fıtığını artık 20’li yaşlara kadar indirdi. Uzmanlar, Türkiye’de her 4 kişiden 1’inin bel ağrısı çektiğini vurgularken; telefon ve tablet karşısında geçirilen uzun saatlerin omurga sağlığımızı "kamburlaştırarak" bozduğu konusunda uyarıyor.
Bel Fıtığını Tetikleyen 7 Kritik Faktör:
-
Yanlış Duruş: Saatlerce öne eğilerek telefona bakmak omurgaya binen yükü katlıyor.
-
Hareketsizlik: Zayıf bel ve karın kasları, tüm yükü disklerin üzerine bindiriyor.
-
Ağır Kaldırma: Gövdeyi çevirerek yapılan ani hareketler diski saniyeler içinde yırtabiliyor.
-
Diğer Etkenler: Genetik yatkınlık, obezite, yaşa bağlı su kaybı ve disk beslenmesini bozan sigara kullanımı.
Ne Zaman Doktora Gidilmeli?
Eğer bel ve bacak ağrınız 2 haftadan uzun sürüyorsa, bacakta "elektrik çarpması" hissi, uyuşma veya güç kaybı varsa vakit kaybetmeden bir fizik tedavi uzmanına başvurulmalıdır. Müjdeli haber ise şu: Hastaların büyük bir çoğunluğu cerrahiye gerek kalmadan; fizik tedavi, egzersiz ve manuel terapi ile sağlığına kavuşabiliyor.
Gönderen: haber
YORUM YAZ
Bu habere yorumlar
