9 Şubat 2023 Perşembe
eskişehir öğrenci apartlar yurtlar barınma yurt apart

KASIM AYINA ÖZEL 2 DETOKS TARİFİ!

KASIM AYINA ÖZEL 2 DETOKS TARİFİ!
  • 30 Kasım 2022 Çarşamba
  • 454 kez okundu

Yazın deniz kenarında yapılan kaçamakların ardından çoğumuz kışa fazla kilolarıyla giriyor. Kışa yavaş yavaş geçerken kim fazla kilolarından kurtulmak ister? Diyetisyen Rıdvan Arslan, sizlere özel hazırladığı 2 ayrı detoks programıyla birlikte tam da bu dönemde ihtiyacımız olan detoks çayı tarifini bizlerle paylaşıyor. Gün içerisinde en az 2 litre su tüketmeye ve 40-45 dakikalık orta tempolu yürüyüşler yapmayı ihmal etmememiz gerektiğini de dipnot olarak belirtiyor. 

DETOKS 1 

Sabah 09.00 

2 adet haşlanmış yumurta 

5 adet zeytin 

Bol yeşillik 

1 dilim esmer ekmek (25 gram) 

1 fincan yeşil çay 

 

ÖĞLE 12.00 

120 gram ızgara tavuk göğsü 

1 kase cacık 

1 şişe sade maden suyu 

 

ARA 15.00 

1 fincan detoks çayı 

2 tüm ceviz 

 

AKŞAM 18.00 

6 yemek kaşığı fırınlanmış kabak 

4 yemek kaşığı yoğurt 

 

GECE 21.00 

1 fincan detoks çayı 

2 adet kuru kayısı 



Gönderen: journal

YORUM YAZ
Bu habere yorumlar
eskişehir güvenlik kamerası

Eskişehir Sağlık Haberleri

Eskişehir Öğrenci Apartları, Yurtları

Öğrenci apart ve yurtlarının listesi, harita konumları, fotoğraf ve detay bilgileri, fiyatları

Eskişehir Günlük Kiralık Ev

Espark Karşısı Günlük Kiralık Ev

Eskişehir Ücretsiz Seri İlanlar

Eskişehir İş İlanları, Bilgisayar ve Parçaları, Bisiklet/Motosiklet, Bitki-çiçek / Süs-ev Bitkileri, Cep Telefonu, Ders-Eğitim Verenler / Almak İsteyenler, Diğer İlanlar, Ev Arkadaşı, Ev Eşyası, Evcil Hayvanlar, Kitap, Müzik Aletleri, Spor Malzemeleri, İş Arayanlar, İşçi-Eleman Arayanlar

Günlük Kiralık Ev

Espark Karşısı Günlük Kiralık Ev